Je me demande si la clé, c’est pas juste de trouver un équilibre. Genre, au lieu de stresser à fond sur les révisions, tu peux te poser un moment et respirer un coup. Je connais des potes qui écoutent du son chill avant l’exam, ça les aide grave à se concentrer. Et pour le sport, même une petite balade peut faire du bien sans se taper un marathon. Si t’es bien dans ta tête, tu gères mieux l’angoisse. Prends le temps qu’il te faut, mais évite de trop te mettre la pression !