Génial! C’est fou comme on est tous un peu accros à ces plaisirs sucrés. J’suis passé par là aussi, et franchement, c’est pas facile de dire adieu aux gâteaux et aux barres chocolatées qui nous réconfortent. J’ai trouvé que remplacer certaines sucreries par des alternatives un peu plus saines aide, sans trop avoir l’impression de se priver. Par exemple, un yaourt nature avec une touche de miel ou des biscuits à l’avoine, ça reste bon tout en limitant les dégâts. En fait, c’est un peu comme revivre les moments d’enfance où on grignotait sans culpabilité; se rappeler de ces petits plaisirs simples peut rendre la démarche plus douce. Puis, y’a toujours la possibilité de s’accorder un petit carré de chocolat noir qui apporte satisfaction sans être trop caloriquement chargé. En gros, ça demande juste une nouvelle approche; penser au plaisir plutôt qu’à la privation peut changer le game!