J’ai découvert que remplacer les boissons sucrées par de l’eau infusée aide vraiment. Évite les produits industriels, fais ta cuisine toi-même. Privilégie les fruits frais pour une touche de douceur sans culpabilité. Les épices comme la cannelle peuvent rehausser le goût des plats sans ajouter d’additifs. Et puis, il faut pas trop se priver non plus, un petit plaisir de temps en temps fait du bien au moral. N’oublie pas, la clé, c’est la modération !