Étrangement, je pense que le meilleur truc c’est de pas se priver trop ! Ma famille gère les craquages avec des fruits bien mûrs ou des yaourts nature qu’on ajoute un peu de vanille. Au début, ça paraît galère, mais après tu t’habitues et tu ressens moins l’envie de grignoter les cochonneries. J’suis passé par là, entre gâteaux et sodas, j’en avais ras-le-bol. Ça prend du temps, mais t’as pas besoin d’être de mauvaise humeur tout le temps pour ça ! Faut juste y aller doucement.