Tranquillement, beaucoup de gens se mettent à ces exercices sans matos et ça peut sembler un peu étrange au début. L’idée, c’est de redécouvrir le potentiel de son propre corps. Franchement, c’est pas tant une question de matériel que d’attitude. J’ai observé que ceux qui s’éclatent dans ce genre d’entraînement sont souvent ceux qui adoptent une mentalité un peu différente. Ils voient ça comme un défi personnel plutôt qu’une simple routine.

J’ai un pote qui a commencé à faire des squats et des gainages chez lui, sans rien. Au début, il galérait aussi et se demandait pourquoi tout le monde semblait kiffer alors que lui trouvait ça difficile. Il a commencé par se fixer des petits objectifs, comme tenir 30 secondes en gainage ou faire 15 squats. Progressivement, il a remarqué qu’il avait plus d’énergie et sa motivation est venue en voyant ses progrès.

Il y a quelque chose de libérateur à ne pas dépendre de matériel. Ça te permet d’être créatif : tu peux t’entraîner n’importe où, n’importe quand. Que ce soit dans le parc ou dans ton salon, tu es libre de choisir l’endroit qui te motive le plus. Les gars sur cette vibe ont généralement trouvé leur routine idéale qui combine exercices variés avec des mouvements inspirés du quotidien.

Peut-être que la clé pour toi serait de changer ta perception ? Plutôt que de te demander si ça vaut le coup sans matos, essaie de voir chaque session comme une occasion d’apprendre à mieux connaître ton corps et tes limites. Ça peut vraiment faire la différence dans ta façon d’aborder les choses.

Au final, peu importe les outils utilisés : l’essentiel reste le plaisir et l’envie d’avancer. Si t’es motivé par tes propres progrès plutôt que par une comparaison avec les autres, tu pourrais bien te surprendre toi-même !