Tranquillement, j’peux te dire que c’est pas rare de se sentir seul même entouré. J’ai vécu ça chez moi avec la famille. Des fois, on est tous là, mais chacun dans son coin, tu vois? La télé allumée, les gens qui parlent pas vraiment, ça crée un vide. Essaye de balancer des sujets plus profonds avec ton pote ou ta famille. Pose des questions sur leurs pensées, leurs rêves… ça peut éveiller des conversations intéressantes et moins superficielles.

Un autre truc, fais gaffe à tes pensées. Si tu rumines trop tes soucis, t’es comme bloqué dans une bulle et ça empêche d’apprécier les gens autour de toi. Essaie de te concentrer sur les petites choses sympas du quotidien au lieu de plonger dans le négatif. Parfois, juste un sourire ou un « hé qu’est-ce que tu penses de ça? » peut changer l’ambiance. Oublie pas que c’est normal de ressentir ça, mais y a toujours moyen d’améliorer les choses si t’en as envie!