L’erreur que j’ai faite, c’est d’chercher des trucs trop compliqués. En vrai, des pompes inclinées ou des superman au sol, ça suffit pour le dos. Et franchement, même si t’as pas l’équipement, y a moyen de se démerder avec un mur ou une chaise. Les vidéos chiantes, oublie, trouve des gens qui expliquent bien sans te mettre la pression. Prends ton temps et fais ce qui te fait kiffer, le reste viendra tout seul.