Filtrer les alertes sur ton mobile, c’est un vrai défi ! Pour mieux gérer ça sans trop de prise de tête, commence par jeter un œil à ce qui te sert vraiment. Sur Android, vas dans Paramètres > Applications et choisis celles dont tu veux réduire le bruit. Ici, tu peux désactiver les sons ou les vibrations, ou même choisir de ne pas voir ces messages dans la barre d’état.

Sur iOS, va dans Réglages > Notifications et choisis chaque appli pour affiner les options. Si une app te bombarde sans raison, envisage de limiter l’affichage à seulement certaines heures. Une autre astuce : active le mode « Ne pas déranger » pendant tes moments clés, mais avec des exceptions pour les contacts importants. Tente aussi d’uninstall certains jeux ou applis que tu n’utilises plus pour alléger le tout. Ça va déjà t’aider à respirer un peu mieux !