je me souviens quand j’avais aussi ce pb de mal de dos à cause de ma chaise pourrie, c’était l’horreur. en fait, le truc c que les chaises qu’on trouve souvent, elles sont pas faites pour nos corps. t’as beau changer de position, ça change rien si la chaise est pas adaptée. moi j’ai fini par investir dans une bonne chaise ergonomique et ça a tout changé ! mtn je passe des heures sans ressentir cette douleur horrible. essaie de chercher une chaise qui soutient bien le bas du dos et qui permet de bouger un peu, ça aide grave ! croix moi, faut juste trouver la bonne. tu vas y arriver !