Ces temps-ci, je me suis lancé dans des p’tits trucs pour bosser mon dos sans me prendre la tête. J’ai essayé le superman, c’est un peu comme si tu voulais voler mais tu restes au sol, tu vois ? Ça pique, mais c’est bien pour le dos. Et le pont fessier, ah là là, ça m’a fait découvrir des muscles que je savais même pas exister. Pour les pompes et tractions, faut pas hésiter si t’as une barre, mais sans, tu peux vraiment t’en sortir avec des mouvements au sol. Si t’as des bandes de résistance, ça peut être sympa aussi pour varier les plaisirs. En gros, fais ce qui te fait kiffer pour pas que ça devienne une corvée !