Moi je pense différemment. T’es pas bloqué, c simple. Mtn, pr t’activer, y a des trucs sympa. Genre, g un pote qui danse tt le temps chez lui, ça bouge grave! Tu peux aussi essayer des fentes en marchant dans ton salon ou même ds la rue. Oublie pas les pompes, ça brûle bien. En +, tu peux le faire à n’importe quel moment : devant la télé ou en attendant le café. Et pk pas du yoga? C super relaxant et tu t’assoies même pas trop longtemps sur le tapis! Franchement, l’important c de se sentir bien et d’y aller doucement. Si t’as 5 min, profite en pr bouger un peu. Les étirements sont top aussi après une journée longue. Oklm dans ta routine ! Respire bien et reste zen, c’est tout ce qu’il faut pour commencer à prendre soin de toi!