Ça m’énerve quand on a l’impression de devoir se justifier. Juste dire que ça te tente pas, c’est déjà assez. La vraie galère, c’est d’expliquer sans blesser, comme si dire non était un affront. Un pote a proposé un week-end à la montagne, et j’avais trop la pression de balancer une excuse en béton.

La dernière fois, j’ai juste dit que j’avais besoin de temps pour me reposer et me ressourcer avant la rentrée. Ils ont capté sans être froissés. Je crois que c’est plus une question de vibe que de mots. S’ils sentent que t’es sincère et respectueux, ça passe mieux. Et puis, s’entourer de gens qui comprennent ton état d’esprit aide grave.

T’as pas envie de jouer le faux cul juste pour éviter un malentendu. Une fois, j’ai accepté une sortie qui m’a complètement épuisé parce que je pensais qu’on s’attendait à ce que je dise oui. J’ai fini par regretter et mes potes aussi ont compris après coup que j’étais pas à fond.

Parfois, une simple phrase genre « Ça me tente moins en ce moment » suffit à poser le cadre sans tension. Y a rien de plus cool qu’être vrai avec ses amis, même si ça demande un peu de courage au début. Si ça les dérange vraiment, c’est leur souci aussi. C’est un équilibre délicat mais tellement essentiel pour rester zen dans vos relations !