Je me demande si les parents qui prônent les encas équilibrés ont déjà essayé de convaincre un gamin que le brocoli c’est trop bon. Franchement, les fruits et compotes, ça peut vite devenir lassant pour un enfant qui préfère un bon gâteau chocolaté.

Pour donner des idées plus sympas et réalistes, pourquoi pas mixer le tout ? Par exemple, tu pourrais faire des crêpes avec de la banane écrasée et du yaourt au lieu de sucre. C’est simple à faire, genre en cinq minutes, et ça reste fun ! Ou alors préparer des muffins avec des morceaux de pommes et une touche de cannelle. Les enfants adorent la texture et ils sont souvent bluffés par ces petites douceurs sans être écoeurés par un trop plein de sucre.

L’idée, c’est d’inclure un peu d’originalité tout en gardant l’aspect ludique. Créer des encas en forme d’animaux ou avec des couleurs vives, c’est carrément engageant. On peut aussi ajouter des petites touches comme des pépites de chocolat noir dans des barres énergétiques faites maison : c’est un combo qui fait mouche ! En gros, même si l’équilibre est important, faut pas oublier que le goût doit passer avant tout pour éviter les batailles au goûter !