Dingue! Tu n’es pas seul, g. J’suis passé par là aussi, c’est l’horreur ce flot incessant de pensées qui tournent en boucle. C’est comme un stream sans fin où tu t’rends compte que tu regardes des vidéos sur la façon de faire des vidéos… T’sais, pk certains gèrent et d’autres se plantent ? Ça dépend souvent de comment ils ont appris à gérer ça, wsh. Pour ma part, j’prends un moment chaque jour pour me poser tranquille, sans écran ni bruit autour. Ça peut paraître relou mais c’est vraiment un game changer. Un bon bouquin ou même une série chill peuvent aider à switcher ton esprit. Et pis, parfois, juste sortir faire un tour m’aide à reprendre du recul. Garde en tête que c’est ok de pas être productif tout le temps. Prendre le temps d’faire une pause, ça fait du bien. Faut pas hésiter à parler avec des amis aussi; parfois juste échanger ça te soulage, même si t’as l’impression de radoter. Bref, y’a toujours une solution, faut juste trouver celle qui te parle!