Ce qui m’inquiète, c’est de me faire juger par les autres. J’suis tjs en mode « et si je dis un truc débile ? » C’est ouf, même en sachant que les gens sont pas là pour dézinguer. Faut se rappeler qu’eux aussi flippent peut-être, mais on en parle jamais. Pour gérer ça, j’te conseille de parler à quelqu’un avant, genre une amie qui te soutient. Échanger sur tes angoisses aide vachement à relâcher la pression. Et puis, pourquoi pas utiliser le bon vieux trick de faire semblant que t’es là pour discuter tranquille avec des potes plutôt que d’être scruté comme un extraterrestre ? Ça peut rendre l’exo plus cool. Faut juste essayer de rester relax et ne pas se mettre la pression inutilement, tu vois ce que je veux dire ? L’important c’est d’y aller step by step et d’accepter que le stress fait partie du jeu.