J’ai remarqué que beaucoup de gens sous-estiment l’importance d’une petite pause au boulot. Une sieste rapide, entre 10 et 20 min, peut faire des merveilles. Ça aide à reprendre le contrôle de son énergie et ça clarifie l’esprit. C’est fou comme ça peut augmenter ton efficacité sans que ça prenne trop de temps. Les géants comme Google ont compris ça, mais chez nous, c’est encore tabou.

Franchement, si tu te sens mal à l’aise avec le regard des autres, essaie de choisir un moment calme, peut-être après le déjeuner. Et pour éviter les frayeurs de te réveiller en retard, pense à utiliser une alarme. Un endroit tranquille est un must ; pas besoin d’un bureau vide, juste un coin où tu peux te poser sans être dérangé.

Si tes collègues te regardent bizarrement, fais-leur savoir que t’es juste en mode recharge. Ça pourrait même donner des idées aux autres ! J’suis curieux de voir ce que les autres en pensent aussi.