Ça m’énerve quand t’as l’impression d’être noyé sous un tsunami d’infos. En fait, c pas si grave. Prends du recul, filtre tes appli. Garde juste l’essentiel et déconnecte régulièrement. On vit pas pour les sons de vibreur. Établis un moment pour checker, et après, chill. Tu verras, le monde continuera de tourner sans toi pendant un temps !