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Retrouver la motivation sportive après une pause [forum]
J'ai galéré à me motiver après un long break. Recommencer en solo, c'était trop lourd. Un ami m'a proposé de l'accompagner pour courir. Le soutien, ça change tout. La clé ? Ne pas trop en faire au début, avancer doucement et apprécier chaque progrès.
J’ai galéré à me motiver après un long break. Recommencer en solo, c’était trop lourd. Un ami m’a proposé de l’accompagner pour courir. Le soutien, ça change tout. La clé ? Ne pas trop en faire au début, avancer doucement et apprécier chaque progrès.
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