Pourquoi se compliquer la vie avec des rituels qui sonnent souvent faux ? On vit dans une époque où l’authenticité semble avoir été remplacée par des conseils aseptisés et des modes à la con. J’ai essayé d’implémenter ces infusions et méditations, en me disant que ça allait transformer mes nuits. Spoiler alert : rien n’a changé. Je suis revenu à l’essentiel, éteindre les écrans et écouter mon corps. Les gens s’emballent pour des techniques qui, soyons honnêtes, ne fonctionnent pas pour tout le monde. Ça ne devrait pas être un marathon de bien-être ! C’est une tendance que je trouve plutôt dérangeante, où on nous pousse à faire des efforts inutiles alors que le meilleur moyen est souvent juste d’écouter ce qu’on a besoin. Au lieu de se perdre dans des rituels, pourquoi ne pas simplement apprécier les petites choses qui nous détendent ? La clé, c’est de rester connecté à soi-même et pas aux normes imposées.