Ce qui est facile, c’est de commencer la nuit d’avant. Choisis une tenue et mets-la sur ta chaise. T’as déjà ça fait, un stress en moins au matin. Évite de traîner trop sur ton téléphone, ça te plombe le temps. Régle ton alarme plus loin de ton lit pour vraiment devoir te lever pour l’éteindre. Si tu peux, fais un petit déjeuner simple comme des fruits ou des yaourts que tu peux attraper facilement sans perdre du temps à cuisiner. Reste zen et ne te laisse pas submerger par les petites choses; concentre-toi sur ce qui est essentiel et tu verras la différence.