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comment améliorer mon souffle en course ? [forum]
Au fond, c’est souvent une question de gestion de l’effort et de l’anxiété. Essaye de te focaliser sur des points fixes autour de toi pour te détendre, ça peut aider à relâcher la pression.
Au fond, c’est souvent une question de gestion de l’effort et de l’anxiété. Essaye de te focaliser sur des points fixes autour de toi pour te détendre, ça peut aider à relâcher la pression.
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