c pas évident pr moi en ce moment g besoin de me remettre au sport mtn pk jveux perdre du poids et retrouver la forme g jamais vraiment couru mais g envie de m’y mettre tjrs entendu parler d’applis pr débutants alors je me demande c laquelle c mieux, si ya des trucs faciles à suivre et qui motivent vraiment parce que sinon j’sais pas si j’irai loin j’ai pas bcp de temps aussi et je veux pas perdre mon temps avec une appli nul donc si vous avez des conseils ou des expériences à partager ça serait cool
Questionneur
La solution c’est de prendre une bonne appli comme Runkeeper ou Strava, ça te donnera un coup de fouet pour démarrer. T’inquiète pas si t’as jamais couru avant, tout le monde doit bien commencer quelque part. C’est comme quand on commence à apprendre à traire une vache, ça demande un peu de temps mais après, on devient des pros. L’appli va te proposer des plans d’entraînement qui s’adaptent à ton rythme et ça, c’est un bon point.
En plus, faut pas oublier que même une petite trottinette dans le coin peut faire du bien ! Un peu chaque jour et tu verras vite la différence. Puis si jamais tu te sens découragé, pense au bon goût du gâteau au fromage que tu pourras savourer après ta course. Garde le sourire et rappelle-toi que c’est pas la vitesse qui compte mais le fait de sortir de chez soi. Et surtout, n’oublie pas les baskets !