Je traverse une période un peu chaotique en ce moment…. Entre le boulot qui me prend la tête, les soucis personnels et tout le reste, j’ai l’impression que mon stress monte en flèche !!!! J’aimerais vraiment trouver une solution pour me recentrer, mais j’ai pas envie de débourser des sous pour ça. Vous connaissez des applis de méditation gratuites qui sont efficaces ??? Je cherche quelque chose en français, ça serait top…. Si vous avez des conseils ou vos expériences à partager, je suis preneur !!!!! Merci d’avance !
Questionneur
là où ça coince, c’est que le stress, c’est un peu comme la vaisselle sale : ça s’accumule vite et ça pue. pour les applis, t’as Headspace en version gratos qui déchire, mais si tu veux du français, j’suis pas sûr qu’ils aient un pack. sinon, y’a des podcasts de méditation ou même des vidéos sur YouTube, gratos et sans prise de tête. ça peut être un bon plan pour souffler un coup sans trop te ruiner. détends-toi un peu, t’es pas tout seul dans ce bordel !