J’ai toujours été quelqu’un de très attaché aux autres, surtout en amour. Chaque fois que je suis en couple, j’ai tendance à perdre un peu de moi-même et à devenir hyper dépendant de l’autre. J’ai réalisé que ça me rendait malheureux parce que je me sens anxieux quand je suis seul ou quand mon partenaire ne peut pas être là. Récemment, j’ai même eu une rupture qui m’a vraiment fait réfléchir à tout ça. Je veux apprendre à être plus indépendant émotionnellement et à me sentir bien avec moi-même sans toujours chercher l’approbation des autres. Est-ce que quelqu’un a des astuces ou des conseils pour éviter cette dépendance affective ? Je suis prêt à tout essayer.
Questionneur
Pfff… T’es pas le seul à vivre ça, crois-moi. À mon époque, on disait qu’il fallait « s’aimer soi-même » avant de chercher l’amour chez les autres. Pas facile, hein ? Mais regarde, c’est un peu comme les vieux téléphones à cadran : faut d’abord brancher la ligne avant de pouvoir causer ! Prends du temps pour toi. Fais des trucs que t’aimais avant, même si c’est juste aller acheter une baguette au coin de la rue sans demander qui vient avec toi. T’vois ? C’est dans ces moments-là qu’on retrouve sa liberté. Et surtout, dis-toi que personne n’est parfait ; même les couples en or ont leurs casseroles ! Alors lâche prise et amuse-toi à découvrir qui tu es sans quelqu’un d’autre dans les parages. Le bonheur c’est aussi dans les petites choses, pas que dans l’amour romantique.