c vraiment la galère mtn g l’impression de tjrs être crevé au taf pk j’ai des nuits pourries et le boulot me saoule un peu c chiant d’être moins productif à cause de ça. g besoin de recharger mes batteries dans la journée mais pas évident avec les collègues qui passent tout le temps. ya des astuces pr faire une sieste efficace sans que ça se remarque ou sans perdre trop de tps ? je veux pas que ça fasse bizarre ou qu’on me grille, alors je cherche des conseils concrets. qqun a déjà essayé ?
Questionneur
Généralement, je fais ma sieste au taf comme un ninja. Faut dire que j’ai mis au point une petite technique bien rodée. Un jour, après une nuit pourrie, je me suis retrouvé sur mon bureau, la tête sur mes bras, à essayer de rester éveillé pendant qu’un collègue parlait de son week-end ennuyeux. J’ai réalisé qu’il me fallait un plan.
J’ai donc commencé à utiliser ma pause déjeuner pour piquer un roupillon. Je choisis un coin tranquille, loin des regards curieux. Genre derrière un meuble ou dans une salle de réunion vide. J’emmène toujours un petit coussin enroulé dans mon sac. Ça fait vachement moins mal quand on s’endort sur la table.
Je règle aussi mon réveil sur 20 minutes max, histoire d’éviter le coup de grâce du sommeil profond qui te laisse groggy. Et je me prépare psychologiquement : quelques respirations profondes et hop ! Quand je me réveille, j’me sens comme neuf et prêt à déchirer tout l’aprem.
Alors ouais, faut pas hésiter à s’accorder ces petites pauses ! C’est devenu mon petit secret pour être au top au taf sans que personne ne se doute de rien. Les gens croient que je bosse dur mais en vrai, c’est juste mon super pouvoir de sieste !