J’ai un souci avec mon enfant qui ne veut pas éteindre l’écran le soir. Ça devient vraiment tendu à la maison, et je sens que ça impacte son sommeil. Je sais que c’est important qu’il se repose, mais chaque fois que j’essaie de lui parler d’arrêter, il s’énerve et refuse. J’ai l’impression de me heurter à un mur, et je ne sais pas si je suis trop sévère ou pas assez. C’est urgent pour moi car ça commence à créer des tensions entre nous et je veux éviter de trop stresser l’atmosphère familiale. Est-ce que quelqu’un a déjà vécu ça ? Quelles méthodes avez-vous trouvées efficaces pour aborder ce genre de situation ?
Questionneur
Wahou! Je me souviens d’une fois où j’ai craqué, je lui ai dit d’éteindre, et c’était le cataclysme. Finalement, on a instauré un rituel du soir : une histoire ensemble sans écrans. C’est fou comme ça a changé l’ambiance. On discute, il se détend et hop, le sommeil vient naturellement. Ça crée un moment complice sans pression et surtout, il n’y a plus de cris pour éteindre les appareils. Les écrans restent en veilleuse sans stress !