en regardant une série sur des gens qui se lèvent tôt et font des trucs productifs, ça m’a fait réfléchir à ma propre routine. g l’impression que j’perds trop de temps le matin, c tjrs la course pour tout faire. d’un côté, j’aimerais me lever plus tôt pour faire du sport ou méditer, mais d’un autre côté g pas trop envie de sacrifier mon sommeil. je vois bcp de gens dire qu’ils ont des routines de fou avec des activités à la pelle, mais c pas trop réaliste pr moi. pk les gens réussissent à tenir ces routines ? vous avez des idées ou astuces qui sont vraiment faisables ? mtn g besoin d’une approche plus simple et efficace pr pas finir comme un zombie le matin.
Questionneur
Tu sais ce qui m’a surpris? Les gens qui réussissent à se lever tôt, c’est souvent parce qu’ils trouvent un truc qui les motive. Pas besoin de faire des trucs de ouf. Juste un café tranquille, écouter un bon son, et si t’as l’énergie, une petite étirette, ça fait le job. Prends ton temps, relaxe-toi, et si t’es pas trop en forme, reste dans le lit un peu plus longtemps. Le sommeil, c’est sacré aussi, non? Cherche ce qui te plaît et adapte selon tes envies.