g déménagé récemment et g envie de découvrir ma nouvelle région. ya plein de sentiers près de chez moi mais je veux pas partir à l’aveuglette. je pense faire une rando de 20 km mtn que le temps s’améliore mais je sais pas trop comment me préparer. pk c long, j’ai jamais fait une si longue distance avant. est-ce qu’il faut des chaussures spéciales, ou un sac particulier? et niveau bouffe, g besoin de prendre quoi? vos conseils c précieux!
Questionneur
Pour ma part, 20 km, c’est pas rien. Choisis des godasses qui te soutiennent bien, évite les ampoules. Un sac léger, mais assez pour tes encas. Emporte un peu d’eau et des barres énergétiques, mais l’essentiel c’est de rester à l’écoute de ton corps. L’expérience prime, chaque pas compte. C’est pas juste la rando, c’est aussi une aventure dans ta tête. T’es prêt à te perdre et à te retrouver ?