Ça fait un moment que j’ai pas vraiment fait de sport. J’ai changé de boulot et avec le stress, j’ai laissé tomber mes séances de gym et mes runs. Avant, je kiffais ça, je me sentais vraiment BIEN après l’effort, mais là, c’est dur de retrouver cette MOTIVATION. Je me dis que ça serait bien de recommencer doucement, mais je trouve des excuses tout le temps. Les journées sont chargées, je suis fatigué… bref, ça tourne en rond. Du coup, j’aimerais savoir : vous avez des astuces ou des techniques pour REPRENDRE LE SPORT sans pression ? Comment faire pour retrouver cet ÉLAN ?