franchement c’est galère l’hiver, g tjrs du mal à me motiver qd il fait froid et sombre dehors. j’ai essayé de m’imposer un rythme mais souvent je traîne, pk les soirées cocooning avec un bon film me tentent plus que le gym. l’année dernière j’avais pris une bonne résolution mais au bout de 2 mois g laissé tomber, trop d’excuses : ‘il pleut’, ‘je suis fatigué’, etc. maintenant mtn je stresse car g envie de rester en forme, c important pour moi mais pas facile de s’y tenir. ya des jours où même juste aller faire du cardio devient un vrai défi. alors je me demande : comment vous faites ? y’a des astuces pr garder la flamme ? ou bien ça reste juste une question de mental ? hâte d’avoir vos retours.