Moi je pense différemment : la confiance, ça se “reconstruit” pas en mode switch. Après mon infidélité découverte au hasard, j’ai tourné en boucle, j’ai checké, j’ai comparé chaque silence à la trahison… et ça m’a détruit plus que ça n’a réparé. Ce qui m’a aidé : poser des règles claires (quoi dire / quand, sans flou), en parler à froid, et accepter que les pics de doute = réaction du passé, pas preuve. Ça prend du temps, mais au fur et à mesure ça redescend.