Tranquillement, le secret pour pas flipper avant ta rando, c’est de se dire que même si tu tombes dans un buisson, au moins t’auras une bonne histoire à raconter ! Prends des sneakers confortables et de l’eau, ça coûte pas un bras. Manger des barres énergétiques, c’est bien plus simple qu’une tarte aux fraises à trimbaler. Et les crampes ? Bah t’inquiète, un bon étirement et ça passe. Au pire, tu te dis que la montagne est ton pote… sauf quand elle fait mal aux genoux. Allez, lance-toi, ça va être épique !