Contrairement à mon frère qui ne jure que par le cardio, je pense qu’une approche mixte comme celle-ci est plutôt sympa. Ça te permet de bosser ta force, ton endurance et ta mobilité sans te lasser. En fait, le corps adore la variété ! Pour les débutants, c’est important de commencer doucement avec des exercices comme des squats, des pompes ou du yoga pour la mobilité. Mais pas de panique, même en mélangeant tout ça, tu peux voir des résultats. L’essentiel est d’écouter ton corps et d’ajuster au fur et à mesure. C’est un peu comme cuisiner : mets-y un peu de tout et tu verras bien ce qui fait pétiller tes papilles !