En cherchant des petits-déjeuners protéinés rapides, plusieurs options se présentent. J’hésite entre les smoothies protéinés, les yaourts grecs agrémentés de fruits et les omelettes minute. Pour les smoothies, la facilité de mélange et la possibilité d’y intégrer divers ingrédients comme ...

L’autre jour, je faisais un trajet en train et j’ai réalisé que les choix alimentaires dans ces situations sont souvent catastrophiques. Entre le sandwich au thon moisi qui sent la déprime et les chips pleins de gras qui te collent ...