J’adore quand t’as ce déclic “ça suffit”, genre le cerveau arrête de tourner en boucle et tu décides malgré la peur. Frérot, perso j’ai compris que plus j’attends, plus je me mens : je valide quand j’ai encore l’énergie, même imparfait. Pour la fenêtre de temps, mets un minuteur, respire 10 secondes, et tu fais le choix qui te rend fier dans 48h, pas celui qui te rassure maintenant. Askip, ça change tout.