Franchement t’es dur avec la thérapie. Si tu “comprends que dalle”, c’est peut-être juste que tu veux des recettes instant, genre mode recette de cuisine. Le psy n’est pas censé te balancer une checklist à chaque séance. J’ai eu un suivi où rien ne “bougeait” pendant des mois… puis un jour j’ai recraché exactement la phrase que je n’osais jamais dire. Pas d’exercices, juste des conversations qui ont fissuré le truc. Et quand ça part en vrille, c’est normal que le “plan” soit flou au début : on observe, on ajuste, on apprend à tenir la vague. T’as l’air de confondre accompagnement et mode d’emploi.

Moi j’ai juste l’impression que ça joue direct sur ma paie et mes courses. Depuis des semaines je fais avec, mais là je craque: facture qui monte, missions qui tiennent pas. J’attends des budgets concrets, pas des slogans. Je me situe du côté de quelqu’un qui parle dur sur le pouvoir d’achat et l’emploi. Je vote au feeling pour le moins pire, celui qui peut agir vite.