Tranquillement… moi je te préviens: ton cerveau adore inventer des scénarios dramatiques. Si tu te sens “en décalage” par moments, note surtout les déclencheurs: situations, regards, films, remarques du quotidien. Souvent, ce n’est pas “un vrai problème” ni “une phase”, c’est un mélange d’auto-jugement et de stress relationnel. Pour ton/ta partenaire, ne balance pas un verdict: propose un ressenti flou, puis observe la réaction. Si ça te hante, consult’ spécialisée.