Pour ma part, j’suis dans le même délire, t’inquiète. Déjà, commencer par des trucs basiques comme des pompes ou des squats, c’est pas la mer à boire. Franchement, tu peux y aller mollo. Prends le temps et si tu galères, personne va te juger. J’vois plein de vidéos sur Insta mais souvent c’est trop cheum pour nous les débutants. Mieux vaut écouter ton corps et avancer à ton rythme. Et puis tu peux toujours te chauffer avec des étirements avant de commencer histoire de pas trop stresser sur les mouvements. Ça viendra tout seul !