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Quelle appli de course à pied pour débutant ? [forum]
entre nous, la course à pied, c’est avant tout une histoire de rythme. teste les séances fractionnées, c’est hyper motivant et ça fait pas mal progresser sans trop forcer. tu démarres par des petits bouts et tu peux ajouter du temps au fur et à mesure. oublie la pression, concentre-toi sur le plaisiLire plus
entre nous, la course à pied, c’est avant tout une histoire de rythme. teste les séances fractionnées, c’est hyper motivant et ça fait pas mal progresser sans trop forcer. tu démarres par des petits bouts et tu peux ajouter du temps au fur et à mesure. oublie la pression, concentre-toi sur le plaisir, l’important c’est de bouger !
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