Moi j’ai tourné en rond pendant des semaines, pics puis chutes, taf + maison HS, et dès que ça se brouille je m’angoisse. Maintenant j’ai des deadlines, donc je me suis “auto-accroché” à un parcours rapide via mon entourage et des assos, et ça m’a donné un peu de carburant créatif. Je sais pas si c’est HPI, mais le fait d’agir maintenant m’a débloqué. Comment contacter vite : services psy/structures locales, et je fonce aux infos.