Je suis un peu paumé avec ça. D’un côté, j’envisage de mettre des limites strictes: genre pas d’écran après une certaine heure. Mais ça peut provoquer des crises et c’est pas top pour l’ambiance à la maison. Ensuite, je me ...

j’ai un gros pb en ce moment c’est que g un rythme de sommeil super irrégulier pk je bosse par shifts, c chiant mtn j’arrive pas à trouver le bon cycle pour dormir correctement. g tjs la tête dans le ...