Concrètement, il faut savoir jouer sur les passions de ton ado. Un truc qui marche pas mal, c’est de leur proposer des moments sans écrans, mais avec des activités qui les branchent. Genre organiser un tournoi de jeux vidéo en mode IRL ou une sortie avec leurs potes pour aller faire du sport. En parallèle, essaie de comprendre ce qu’ils aiment dans ces réseaux : pose-leur des questions, discutez ensemble de leurs centres d’intérêt. Faut éviter le côté moralisateur à tout prix, ça peut vite braquer. Et tu sais quoi ? Partager des anecdotes sur ton époque, quand t’étais jeune et que t’avais pas encore TikTok ou Insta, ça les fait souvent rire et dédramatise un peu la situation. Tu pourrais être surpris par leur réaction !