Pfff, ça m’parle grave ton histoire de sucre ! J’ai fait ma petite quête moi aussi. Au début, je me disais que les fruits, c’était la clé, mais à force de grignoter des pommes en mode « super héro », je me suis lassé. Ça te dit pas grand-chose après un moment, même si l’idée est bonne. Les snacks sains ? Je suis d’accord, mais bon, qui n’a pas déjà bouffé une barre céréale en se disant « je suis trop sage » et finalement avoir envie d’une bonne vieille tablette de chocolat derrière ?

Les sodas, c’est un autre niveau… Tu sais que t’as toujours cette bouteille au frigo qui te fait de l’œil ? J’essaie l’eau infusée avec des agrumes, mais on va pas se mentir, ça remplace pas le goût sucré du soda. J’ai essayé aussi les édulcorants, mais j’ai l’impression d’ingérer des produits chelous qui me donnent mal au bide.

Une fois, j’ai réussi à faire un gâteau sans sucre avec du miel. Pas trop mal ! En gros, je pense qu’il faut pas se mettre la pression. Cherche ce qui te plaît et va y mollo. Reste à l’écoute de tes envies et fais-toi plaisir sans culpabilité.