À l’époque où je bossais en open space, j’avais un vrai casse-tête pour garder le fil. Entre les discussions des collègues sur la dernière série à la mode et le bruit des machines à café qui tournent à plein régime, ça devenait vite une vraie folie. Une fois, j’ai même cru qu’un collègue avait décidé de faire une démonstration de danse contemporaine au milieu du bureau… on rigole, mais c’était pas facile de rester focus.

J’ai essayé un peu tout. D’abord, la musique. Mais alors, choisir les morceaux ? Ça me prenait autant de temps que de finir mes rapports ! Parfois, je mettais des trucs zen pour me calmer et après je finissais par écouter du rock à fond, me balançant dans ma chaise comme un dingue. Pas vraiment le but recherché !

Ensuite, y a les fameuses boules quies. Franchement, c’est bien pour se plonger dans son univers mais on se sent un peu déconnecté du monde extérieur. Un jour j’ai oublié d’enlever mes bouchons en sortant du bureau… Du coup, j’suis allé à la cantine comme ça et là les gens m’ont regardé chelou ! Évidemment, ça a donné lieu à des blagues sur ma « surdité temporaire ».

Le mieux que j’ai trouvé, c’est de prendre quelques minutes toutes les heures pour respirer un coup et s’étirer. Ça permet d’évacuer toute cette agitation ambiante et puis on revient avec plus d’énergie. Et si tu veux un petit secret : il existe des applis qui diffusent des bruits apaisants genre forêt ou pluie. Tu te crois direct en vacances… À défaut d’une plage sous le soleil, ça fait du bien.

Chacun sa méthode finalement. L’important est de trouver ce qui colle avec soi-même sans se laisser emporter par tout ce brouhaha ambiant. J’attends de savoir tes astuces aussi !