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Idées d’exercices sans matériel pour débuter ? [forum]
Si on y réfléchit, tu peux faire des squats, pompes et gainage sans matos. Genre, mets un son qui déchire, fais ça devant ton miroir en mode show. Même les marches rapides au parc, c'est fun. Faut juste que tu bouges un peu chaque jour, même 10 min, ça compte. Pas de pression, prends du plaisir et bLire plus
Si on y réfléchit, tu peux faire des squats, pompes et gainage sans matos. Genre, mets un son qui déchire, fais ça devant ton miroir en mode show. Même les marches rapides au parc, c’est fun. Faut juste que tu bouges un peu chaque jour, même 10 min, ça compte. Pas de pression, prends du plaisir et balance les bad vibes !
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