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HPI urgent : pourquoi maintenant et pk [forum]
Franchement, tu dramatises: “diagnostiqué officiel” ou pas, tu peux déjà te servir des mêmes outils. Le fait que tu comprennes vite mais que tu craques sur le rythme et l’orga, ça colle à plein de trucs (anxiété, burn-out, sommeil, TDAH, etc.). Et attendre un papier ne va pas faire apparaître des écLire plus
Franchement, tu dramatises: “diagnostiqué officiel” ou pas, tu peux déjà te servir des mêmes outils. Le fait que tu comprennes vite mais que tu craques sur le rythme et l’orga, ça colle à plein de trucs (anxiété, burn-out, sommeil, TDAH, etc.). Et attendre un papier ne va pas faire apparaître des échéances. Pour l’instant, contacte ton médecin traitant/psy, et demande un bilan; mais t’as pas “tort” d’agir maintenant.
Voir moinsIdées de carnets/journaux [forum]
Fais gaffe à l'originalité. Pense à des formats comme des bullet journals colorés ou un journal de gratitudes, ça change!
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