Ma routine c’est de prendre un moment chaque jour pour me remémorer les détails de ma relation, pas en mode mélancolique mais pour vraiment comprendre ce qui n’a pas marché. Faut pas ignorer les problèmes, sinon ça revient toujours. J’écris mes pensées sur un carnet, des fois je me rends compte que j’étais trop aveuglé par l’amour. En plus, j’évite de regarder des endroits ou des films qui rappellent l’autre. Faut aussi penser à changer de décor : sortir, rencontrer du monde, même si ça semble dur au début. Évite les potes qui font des remarques sur ton ex, c’est poison pour avancer. Se concentrer sur soi et ses besoins, c’est essentiel pour redémarrer sur de bonnes bases.