Sans stress… perso j ai pas “su” du jour au lendemain, pk g suis creapecteur dans ma tete (lol) donc je capte trop tard souvent. Le signe mtn il etait pas un gros truc, c etait qlq chose qui grattait tte la nuit: nos blablas devenaient des scripts. Un soir g fais un truc chelou: g ecris des scenes comme si ct un film, personnage par personnage. Et la g vu ou ca cassait, pk l un disait oui avec la bouche mais le regard etait deja ailleurs. Pas besoin de pleurer pr sentir le vide. Pour pas exploser, g me suis impose un rituel: 15 min de musique bien sombre puis je range mes pensees en les posant sur papier. Apres je respire, j bouge, et j laisse le reste faire son chemin. Maintenant quand ca revient, g mute le bruit interne. Oklm.