Je te lis et je comprends le ras-le-bol. Mais t’as remarqué un truc tout con: tu dis “entre les séances” et pourtant tu décris surtout le moment où tu repars du cabinet et tu te sens comme avant. Moi ça m’est arrivé quand je faisais trop “au feeling” en mode je raconte tout, et le reste je laisse en friche. Par contre, j’ai commencé à noter juste une phrase après chaque séance, genre le thème du jour + 1 situation précise que je dois surveiller dans la semaine. La question qui me taraude: t’arrives à sortir de là avec un truc mesurable (même minuscule) ou c’est toujours flou du style “on verra / on explore”?