Arrête de rêver. La lucidité sert à rien si t’attends un tampon officiel pour avancer. La vie continue, te prends pas la tête: en France tu peux passer par ton médecin traitant (ou CMP/centre psy) et demander un bilan neuropsy/psy. C’est pas “diagnostic ou rien”: tu peux déjà mettre en place des trucs d’organisation et de suivi pendant que ça se met en place. Les pics/motivation puis crash, ça colle à pas mal de profils, donc faut trier, pas juste attendre.